以前只知道有个“坐月子”，是妈妈生完宝宝后要休息恢复身体的一段时间。而近年又出来一个“小月子”，很多女性朋友都不了解什么是小月子。其实，小月子就是流产后女性休息恢复身体的一段时间。那么，小月子和坐月子有什么区别呢?下面小艾为您解惑。

　　1.定义不同

　　通俗讲，生孩子叫大产，流产叫小产。大产坐大月子，小产坐小月子。

　　小月子：女性自然流产或人工流产后，修养的时期。无活体婴儿。

　　大月子：女性将胎儿分娩出来后修养的一个月。有活体婴儿。

　　2.时间不同

　　小月子：怀孕小于13周的小月子一般建议休息两周，超过13周最好是休息一个月。但是也可以根据女性身体的恢复状况来调整。

　　大月子：产后休息45天。现代医学认为产后女性的生殖系统、内分泌系统、消化系统、循环系统、呼吸系统、泌尿系统、神经系统等都发生了重大变化，各个系统都需要调整和恢复。

　　3.饮食不同

　　小月子：禁忌使用催奶食物、催奶汤之类的，以免引起乳腺堵塞。

　　大月子：鼓励使用催奶食物、催奶汤，保证婴儿所需奶水量。但不建议过早急于催奶。

　　4.心理状态不同

　　小月子：流产后的女性心情都会非常低落，除了身体上的创伤之外，还有对失去的宝宝心存愧疚，对自己或者伴侣心生抱怨。

　　大月子：生了宝宝后，通常会有做母亲的骄傲与喜悦。当然，也可能诱发产后抑郁症，这可能与孩子出生，家人将重心放到了孩子身上，遗漏了自己，而感到悲伤或焦虑。