诸暨艾玛妇产医院医生表示：现代产妇缺少运动，产力和阴道收缩力不够，胎儿分娩不出来;还有的孕妇营养过剩，使胎儿过于巨大;此外，高龄产妇也越来越多。这些都是造成顺产挨刀的现象。

　　顺产时为什么还要侧切?

　　对于一个宝宝能否顺利分娩出来，取决于宝宝的大小、产道是否通畅，以及准妈咪自身分娩的力量是否强大。所以，在分娩过程中，·能临时改变的因素，就是产道的大小。有些妈妈会阴弹性差，宝宝在分娩过程中受到很大的阻力;也有一些由于胎儿头比较大，而妈妈的骨盆条件又不好，需要用吸引器或者产钳助产的时候，都需要进行会阴侧。

　　侧切的目的，就是要使阴道口得到适当松弛，能够加速胎儿的娩出。而对于准妈妈来说，也是一种保护，能够较大地减少分娩对于盆腔和阴道的伤害。因为宝宝一旦长时间充斥在产道及阴道口，会造成盆底受损，分娩后的新妈咪就容易出现阴道壁膨出或者尿失禁。

　　孕妈妈该如何避开这一刀

　　坚持锻炼括约肌

　　收缩阴道和肛门的肌肉，每次坚持8到10秒再放松，每天坚持200次。这种方法不仅能够增强肌肉组织的柔韧性和弹性，降低会阴侧切的几率，还能阻止产后盆腔内器官的脱垂和老化。

　　生产时科学地“使劲”

　　孕妈妈在生产的时候，应该听从医生的建议，在宫缩到来的时候深吸一口气憋住，双手抓住产床的两侧，抵住下颌像排便一样用力使劲。当胎头娩出时，就缓缓用力，放慢娩出速度，减少会阴裂伤的发生。

　　练习拉玛泽呼吸法

　　拉玛泽呼吸法，主张通过不断练习各种肌肉放松和呼吸技巧，来缓解生产时的紧张和疼痛。孕妈在怀孕七个月时就开始练习，科学地使用这种呼吸方法，到生产时可以有效地加快生产的进程，减少会阴侧切的概率。

　　孕晚期合理控制饮食

　　日本的侧切率在70%—80%，他们在孕晚期的饮食控制上做得很好。他们要求孕妇在怀孕晚期不要吃的太多，把胎儿的体重控制在6斤左右，以便顺产。孕妈们应该注意，进入孕晚期之后，应该避免过度滋补，以免造成胎儿营养过剩，增加会阴侧切的概率。

　　温馨提醒：怀孕以后，孕妈妈做着各种准备，以便胎宝宝顺利降生到世上。在孕早期，孕妈妈便开始查看相关书籍，向过来人讨教经验。可是这些都只是经验之谈，大都没科学依据，而且每个人的身体素质不一样，有些经验可能会带来相反的效果。所有孕妈妈还是得咨询相关的医生。如果您对本文有疑问或者想了解更多科学的孕育知识，可点击在线咨询。