诸暨艾玛妇产医院医生表示：很多人看电视剧的时候看人家都是痛的撕心裂肺的，无论是进行剖腹产还是进行顺产，都是会出现疼痛的情况的。

　　1、正确的姿势。

　　准妈咪面临生产的时候，可以通过来回走路、依靠着丈夫或者墙面，前后摇摆骨盆等姿势来为背部释放压力，·比孕妈咪平躺在床上干等宝宝出生要来得舒服。

　　2、适度的按摩。

　　当产妇躺着、站着还是蹲着等待分娩时，准爸爸可以为准妈咪进行适度按摩。当然，准爸爸要先提前练习按摩指法，在关键时刻既能缓解分娩不适症状，也让产妇有极大地安慰感。

　　3、通过声音进行发泄。

　　在生产过程中，准妈咪可以大声地喊出来，这能让疼痛和焦虑消散，不用担心打扰到别人。此外，产房内也可以准备一些轻音乐和激昂的音乐，分散产妇对宫缩的注意力。

　　4、让温水来协助减压。

　　当人体泡在温水里的感觉是非常放松、舒适的，水的浮力大大减轻了所承受的实际重量，所以也减少了宫缩间隙的负担，这也是为什么在医院分娩池的产妇越来越多的原因。

　　5、疯狂的幻想。

　　准妈咪对于宝宝到来都会有一些美好规划，可以在心里构想美好的场景和画面，以此转移对分娩痛的关注，能有效镇定忧惧、减少疼痛感。准爸爸在旁边说情话也有一定作用哦。

　　6、科学的催眠分娩。

　　催眠分娩是指产妇在自然又安全的深度放松状态进行分娩，此时产妇仍然具有完全的清醒意识。催眠分娩可以缓解分娩疼痛、缩短产程、减少产后抑郁的发生。

　　7、无痛分娩

　　通常所说的“无痛分娩”，在医学上其实叫做“分娩镇痛”，是使用各种方法使分娩时的疼痛减轻甚至消失。分娩镇痛可以让准妈妈们不再经历疼痛的折磨，减少分娩时的恐惧和产后的疲倦，让她们在时间较长的一产程得到休息，当宫口开全时，因积攒了体力而有足够力量完成分娩。

　　无痛分娩的适宜选择——诸暨艾玛妇产医院!

　　温馨提示：

　　感谢您的全文阅读，以上是我院为您做的简单介绍，我院针对不同的孕妈妈有不同的分娩方式，您可根据自身情况选择分娩方式。诸暨艾玛将会给您不一样的超值体验，如果您想了解更多临产前的资讯，请拨打我院免费热线：0575-87870018，诸暨艾玛将会竭诚为您服务。