诸暨艾玛妇产医院医生表示：多次做人流会对女性的健康造成不可逆转的伤害，我们一定要重视起来，人流后的女性一定要好好的调养才是，只有这样才能尽快恢复健康。

　　人流后如何调理?

　　1、注意休息，加强营养：人流术后应卧床休息2-3天，以后可下床活动。人流后半月内不要从事重体力劳动和进行冷水劳动，避免受寒。多吃些鱼、肉、蛋、豆制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。

　　2、保持外阴清洁，严禁性交：卫生巾等用品和内裤要勤洗勤换，术后半月内不要坐浴，以免感染。一月内禁房事。

　　3、观察出血情况：术后阴道流血超过一周以上，伴有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等异常表现，及时到医院诊治。

　　4、坚持做好避孕：术后卵巢和子宫功能逐渐恢复，卵巢按期排卵。不注意又会怀孕。

　　5、防止高危流产：在半年内做两次以上人流或未满18岁做人流，都是高危流产。高危流产的发病率和死亡率都很高，如果你不想有生命危险，请做好避孕，降低反复流产率。

　　6、接受正规手术：一定要到正规医院接受手术，切不可为省钱或为了遮遮掩掩而私自购药自行堕胎，更不能到无证无照的黑诊所去做人流。

　　饮食调整应注重以下几点：

　　(1)蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克～2克，每日量约100克～150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

　　(2)人流手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶的维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。

　　(3)在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激的食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激的器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒的食物。

　　诸暨艾玛妇产医院妇科诊疗中心是一支尽职尽责的医疗团队，聘请省妇保的主任医师、教授担任妇科医生，由高级医学人才及获得高职称技术医务工作者组成医疗技术骨干每位医生都秉持医院严谨求精的医风，蕴涵着深厚的人文关怀，从细节做起，为患者建立完整的私密档案，以患者健康为较高行为准则，服务社会，让患者满意，百姓放心。

　　温馨提醒：以上便是我院对广大女性朋友介绍的人流后如何调理该注意的事情，希望对女性朋友有多帮助。如果女性朋友想了解更多的问题或者有就医的需要，可以咨询我院在线咨询，同时我院现已开通网上绿色通道，通过网络挂号来院可以优先看诊，省去排队等候的烦恼。