李女士较近脸上突然出现了很多黄斑，抹了不少的化妆品也无济于事，一贯准时的月经也不正常了。

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　　诸暨艾玛妇产医院医生表示：内分泌失调是女性经常遇到的问题，内分泌失调会导致肌肤暗淡，月经紊乱，还会引发其他的疾病，所以女性内分泌失调一定要及时调理，那么内分泌失调该如何调理呢?

　　女性内分泌失调常见的症状

　　1、月经不调：内分泌失调的患者，常见的症状就是月经不调，主要是由于卵巢雌激素分泌水平过高或过低等导致的。

　　2、肥胖：很多内分泌失调的患者会有肥胖的表现，这与本人的内分泌调节，以及饮食习惯等都是有关的。

　　3、皮肤：一般女性内分泌失调，很容易出现黄斑、色斑等，影响女性朋友的皮肤。

　　4、不良情绪：脾气暴躁也是内分泌失调患者常见的一种症状，一般是由于内分泌功能下降导致的。

　　内分泌失调怎么调理?

　　按时作息，尽量不熬夜

　　睡眠不足会导致新陈代谢失调。经常熬夜或作息不正常的人不仅老得特别快，健康也会严重受损，所以能不熬夜就尽量别熬夜吧!每晚睡眠4小时或不足4小时的人，身体新陈代谢在碳水化合物的处理上会出现问题。

　　坚持运动

　　人体的动与静要结合得恰到好处，才能够维持身体健康。女性朋友们每天运动30分钟，就可以足够消化身体多余的热量，帮助减轻体重，促进身体的新陈代谢，从而使身体远离内分泌问题的困扰。因此，女性朋友们千万不要再找借口偷懒喽。

　　远离快餐，远离细菌

　　生活节奏之快，带给女性朋友们的是整日的快餐生活，而外面的快餐实在不够干净和营养，有些甚至是在脏乱的小厨房里所做成的，而女性朋友体内如果摄入过多这样的快餐，时间一长，体内毒素越积越多，而正是这些体内的毒素会加速女性朋友的内分泌紊乱，因此，建议女性朋友们为了自身的健康着想，尽量远离快餐，尽可能的自己动手做饭，更要远离垃圾膨化食品。

　　中西医结合疗法  辨证施治调整月经

　　中西医结合疗法，这种治疗方法不但能够有效治疗内分泌失调，还能增强人体免疫力，起到治与防的双重功效。目前，“中西医结合疗法”已被诸暨艾玛妇产医院医生广泛应用于临床实践中，并取得了令人瞩目的效果，为社会和医学界贡献了一份力量。