孕妈妈在生产时消耗了大量的能量，身子骨会比较弱，就更易受到病痛的侵袭。据调查指出，产后妈妈常见的五大疾病主要为乳腺炎、伤口感染、子宫收缩不良、腰酸背痛以及产后忧郁等。坐月子期间，需要科学的照料和温暖的陪伴，这样做能够缓解妈妈们的心理压力，使得身体能够尽快恢复。

　　怎样护理产后疾病?

　　1、乳腺炎：产后妈妈们在得知患有该病的时候仍可持续喂奶，日常要多休息、乳房需冷热相敷，双侧乳房需交替使用、采取不同的喂奶姿势以及多吃营养的食物增强免疫力。已受感染的那边乳房要经常哺喂。矫正宝宝含奶姿势、保护乳房不受伤、科学喂奶、均衡饮食等都是产后妈妈们需要做的事情。

　　2、伤口感染：伤口愈合前，一定要做好伤口处的清洁卫生，避免细菌滋生，减少并发症的发生率。伤口若是恢复得好，也是利于全身复原的情况的。每次大小便后都要使用冲洗器从前往后进行冲洗来维持清洁卫生，不过要使用煮过的温开水。产后两天以后，可在护士的指导下进行温水坐浴缓解伤口带来的疼痛感。

　　3、腰酸背痛：如果妈妈们在产前和产后都有进行适量的运动且长期坚持的话，通常能够使身体保持健康状态，缓解孕期不适，助于生产和产后康复。

　　4、子宫收缩不良：产后出血有90%的可能性是子宫收缩不良，但也有其他因素，包括阴道或子宫颈裂伤、胎盘残留或植入胎盘等。出现出血情况的时候一定要去医院查明原因进行治疗。

　　5、产后忧郁：尽可能地在生育的黄金年龄计划生养，产后要调节好自己的身体素质，保证充分的休息，有什么不开心的开心的都要和他人吐露，这样才能够缓解掉一定的压力。此时，为了自身和宝宝的健康，要保持积极向上的精神状态，不开心的时候要做一些自己喜欢做的事情，缓解压抑的情绪。

　　刚生完宝宝后的妈妈们要保证充足的睡眠时间，在宝宝休息的时候，妈妈最好也一起睡，不然睡眠不足很容易导致内分泌失调，影响到个人的情绪的。产后要学习正确的哺乳方法，保证各方面的清洁卫生。同时，养成良好的饮食习惯，均衡饮食，保证营养的充足摄入。