生一个健康的宝宝是每个怀孕妈妈的心愿，因此孕妈妈会在孕期补充各种各样的营养，会吃的很多，一些孕妈妈在孕期体重猛增。其实这样是不对的，营养过多会使胎儿过大，导致难产，而且还有很多东西孕妈妈应该少吃的，那么哪些食物孕妈妈要少吃或者不吃呢?下面由诸暨艾玛妇产医院的医生为大家解答。

　　哪些食物孕妈妈要少吃或者不吃?

　　一、薏米。薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能。

　　二、甲鱼。虽然它具有滋阴益肾的功效，但是甲鱼性味咸寒，有着较强的通血络、散瘀块作用，因而有一定堕胎作用。

　　三、罐头食品。罐头食品在制作过程中都加入一定量的添加剂，如人工合成色素、香精、防腐剂等。尽管这些添加剂对健康成人影响不大，但孕妇食入过多则对健康不利。

　　四、马齿苋。马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大，易造成流产。

　　五、螃蟹。它味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用。

　　六、菠菜。人们一直认为菠菜含丰富的铁质，具有补血功能，所以被当做孕期预防贫血的佳蔬。其实，菠菜中含铁不多，而是含有大量草酸。草酸可影响锌、钙的吸收。孕妇体内钙、锌的含量减少，影响胎儿的生长发育。

　　七、巧克力和山楂。过多食用巧克力会使孕妇产生饱腹感，因而影响食欲，其结果是身体发胖，而必需的营养却缺乏。有些孕妇喜欢吃酸东西，山楂便非常热门。山楂对子宫有兴奋作用，孕妇过食可使子宫收缩，导致流产的可能，故要少吃。

　　八、猪肝。因为在给牲畜迅速催肥的现代饲料中，添加了过多的催肥剂，其中维生素A含量很高，致使它在动物肝脏中大量蓄积。孕妇过食猪肝，大量的维生素A便会很容易进入体内，对胎儿发育危害很大。

　　九、久存的土豆。土豆中含有生物碱，存的越久的土豆生物碱含量越高。过多食用这种土豆，可影响胎儿正常发育。当然，人的个体差异很大，并非每个人食用后都会出现异常，但孕妇还是不吃为好，特别是不要吃长期贮存的土豆。

　　十、热性佐料。妇吃热性作料小茴香、八角、花椒、胡椒、桂皮、五香粉等容易消耗肠道水分，使胃肠分泌减少，造成肠道干燥、便秘。发生便秘后，孕妇必然用力屏气解便，使腹压增加，压迫子宫内的胎儿，易造成胎动不安、早产等不良后果。

　　十一、饮酒。因为任何微量酒精都可以没有阻挡的进入胎儿体内，使得胎儿体内的酒精浓度和母体内酒精浓度一样，对胎儿的发育造成影响。

　　十二、味精。味精的主要成分是谷氨酸钠，血液中的锌与其结合后便从尿中排出，味精摄入过多会消耗大量的锌，导致孕妇体内缺锌。而锌是胎儿生长发育之必需品，故孕妇要少吃。

　　十三、桂圆、荔枝 性温热易致胎热。

　　十四、石榴 贫血者要少吃。

　　十五、腌制酸菜。含有亚硝胺，可导致胎儿畸变。

　　十六、西瓜。要限量吃西瓜，因为西瓜是利尿剂，容易造成孕妇脱水。

　　十七、饮浓茶。孕期饮浓茶，不仅易患缺铁性贫血，影响胎儿的营养物质供应，由于浓茶内含有咖啡因，还会增加孕妇的心跳和排尿次数，增加孕妇的心脏和肾脏负担，有损母体和胎儿的健康。

　　十八、饮咖啡和可乐型饮料。咖啡和可乐的主要成分为咖啡因、可乐宁等生物碱。为了下一代的健康，孕妇应当慎饮或禁饮咖啡及可乐型饮料。

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